A szexualitás olyan alapvető szükséglet, melynek megélése választás és lehetőségek kérdése. Az örömteli és felszabadult szerelmeskedés több mint élvezetes időtöltés: Kreatív önkifejezési mód, örömforrás, lehetőség a személyes és mély egymásra hangolódásra. Spirituális értelemben a szexualitás kapu legmélyebb önvalónk megtapasztalásához és energiáink újjászületéséhez.

A kölcsönösen jó szex erősíti és elevenen tartja a párkapcsolatot és aktivizálja a kreatív energiákat.
Kiegyensúlyozott személyiség és egészség a szexualitás megélése nélkül is lehetséges, a szexualitás megélését nemcsak ösztönök és a biológia diktálja, hanem lehetőség (fizikai egészség, életkörülmények), választás és döntés kérdése is.
​
Ugyanakkor a kutatások azt támasztják alá, hogy a harmonikus szexuális élet hozzájárul a lelki egyensúly és az egészség megőrzéséhez. Vizsgálatok szerint társadalmunkban a kielégítő szexuális életet élő személyek elégedettebbek az életükkel, jobban kezelik az élet kihívásait, és tovább élnek. A hosszabb életet a szexuális aktus fizikai aktivitásával, stresszoldó és immunerősítő hatásával, illetve a szerelmeskedés során kialakult intim kapcsolat érzelmi-lelki előnyeivel hozzák összefüggésbe.

Sokan azonban nem tudnak kiteljesedni a szexualitásukban, legyenek ennek akár egészségügyi vagy lelki okai. Az orvostudomány ma már több problémára kínál megoldást. Ugyanakkor megannyi szexuális probléma mögött lelki okok húzódnak meg. Legyen szó önértékelésről, tudatos vagy tudattalan félelmekről, ítéletekről, tudat alatt rögzült viselkedési programokról vagy hamis elvárásokról, érdemes esélyt adni magunknak.

Jó esély van arra, hogy egy adott szexuális problémával leszámoljuk. Ezen túlmenően, az is lehetséges, hogy a testi-lelki kiteljesedés útjára lépjünk a mélyebb önismeret és a bátrabb szexuális önkifejezés által. Bármit is gondol most magáról, és a szexuális életéről és lehetőségeiről, legyen bármilyen a teste, tartozzon akár az idősebb korosztályhoz, adjon magának (és partnerének) esélyt az örömtelibb szerelmi életre!